ACTIVA TUS NEURONAS
Se
sabe que los desórdenes de ansiedad y depresión están relacionados con un bajo
nivel de ácido gamma-aminobutírico, o GABA, el principal neurotransmisor
inhibitorio cerebral. Pues bien, un estudio de la Universidad de Boston pone de
manifiesto un llamativo aumento en los niveles de dicho neurotransmisor en los
individuos que practican yoga (a diferencia de lo que ocurre en los que
practican otros ejercicios, como caminar), lo que representa un beneficio en el
tratamiento de estas enfermedades mentales. Los autores de la investigación
sugieren que el yoga estimula el tálamo, lo que incrementa los niveles de
GABA.
Fuente: www.quo.es
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