En el Hotel Balneario de Arteixo
Cuando nuestros cuerpos se hacen mayores tienden a perder musculatura, flexibilidad, equilibrio, coordinación... Por eso, el Yoga en estas edades es muy beneficioso:
·Mantiene el cuerpo flexible durante más tiempo
·Mejora la calidad muscular
·Mejora del equilibrio y coordinación
·Trabaja la antención y memoria
·Expande los pulmones y mejora la circulación
·Ayuda a proteger los huesos que sufren de osteoporosis
·Corrige la postura de la espalda
·Mejora la movilidad articular
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