NUTRICIÓN INTELIGENTE

Consideramos que la confección de una dieta debe ajustarse al máximo a la salud y la mente de cada persona. Por ello, creemos que la formación de la nutricionista dietista debe ser multidisciplinar:

Para eso, nos hemos formado en los diversos campos de la Dietética y la Nutrición:

· Dieta y nutrición Disociada

· Dieta y nutrición Metabólica

· Dieta y nutrición Ayurvédica

· Dieta y nutrición según Grupos Sanguíneos

· Dieta y nutrición Japonesa o de los Sabores

· Dieta y nutrición Naturista (Vegetariana, Vegana, Ovolactovegetariana)

YOGA Y CEREBRO

Una nueva investigación de los ingenieros biomédicos de la Universidad de Minnesota muestra que las personas que practican Yoga y meditación a largo plazo pueden aprender a controlar un ordenador con la mente más rápido y mejor que las personas con poca o ninguna experiencia en el Yoga o la meditación.

YOGA PARA EL STRESS Y LA ANSIEDAD

Diversos estudios han demostrado la efectividad de la práctica del Yoga a la hora de mitigar los efectos del estrés.

Se han recopilado pruebas mediante neuroimagen que demuestran los beneficios neurobiológicos, como el incremento de secreciones del neurotransmisores inhibidores. También se ha demostrado que el Yoga incrementa el volumen del hipocampo, responsable de la capacidad de la memoria en el cerebro.

Practicar Yoga con regularidad, guiados por un buen profesional, ayudará en el tratamiento de la ansiedad y la depresión.